枸杞这是在我们生活中很常见的一种滋补养生食材。枸杞除了是一种食材以外，它也是中药里常见的一种药材，有着很多的食疗作用。因此懂得养生的朋友们，都会用枸杞变着花样来吃。虽然枸杞有很多的好处，但是在吃枸杞的时候也有着一定的禁忌。在我们日常生活中，有一些食物是不能和枸杞一起来食用的，那么接下来我们就详细的了解一下枸杞有哪些功效，吃枸杞有什么禁忌?

　　一、枸杞有哪些功效呢?

　　1、明目。

　　枸杞含有较高的营养价值，枸杞中有丰富的胡萝卜素，同时也有维生素a维生素b2和钙铁等等。这些物质都可以对自己的眼睛有着很大的帮助，是保护眼睛的必备保健品。用枸杞来保护眼睛是非常有效果的，因此有很多人都把枸杞称为明眼子。有很多医生都用枸杞来治疗因为肝肾不足或者是肾阴亏虚引起的老眼昏花以及夜盲症等等，因此经常的使用枸杞对眼睛慢性疾病有着很大的疗效。
 

　　2、提高机体免疫力

　　枸杞有提高自己自身免疫力的作用，可以补气强精，而且能抗衰老，暖身体抗肿瘤的功效。因此我们可以正常的用枸杞来泡水喝，或者是在熬粥的时候里面放入一些枸杞，可以对自己有着很大的帮助。
 

　　3、降三高

　　除了这些作用以外，枸杞含有一大妙用，就是可以调节血糖，调节血脂血压，能避免有一些心脑血管疾病出现。比如说心脏病或者是动脉粥样化。尤其是现在中老年的朋友们以及总是爱抽烟喝酒的男性朋友们，建议都可以多喝枸杞水，可以避免因为各种原因影响起的心脑血管疾病。

 

　　二、吃枸杞有什么禁忌?

 

　　1、螃蟹

　　虽然枸杞对于我们来说有着很大的帮助，但是并不是什么食物都可以可以一起食用的。也有着一些禁忌，比如说螃蟹，它是一种寒性的食物，和枸杞是不可以同时的，如果和枸杞同时服用容易出现腹痛腹泻等不良症状。

　　2、狗肉

　　我们都知道狗肉这是一种大补的食物，那么枸杞也是属于大补性的食物，这两者都属于热性食物。如果二者同吃的话很容易让自己的肝火非常的旺盛，肝火旺盛，也会引发身体中其他一系列的疾病，比如上火等。

　　3、绿茶

　　要知道绿茶中有大量的鞣酸，而枸杞中也含有各种维生素以及微量元素。如果用枸杞和绿茶一起食用的话，绿茶中的鞣酸很容易吸附枸杞中的微量元素，会形成被人体不易吸收的物质，不建议一起食用。

　　4、牛肉

　　枸杞也不能和牛肉一起吃，它属于一种温性的食物，枸杞也属于温性，如果这两者一起吃的话很容易导致腹泻腹痛等不良症状。