人们喜欢的养生佳品一般都离不开枸杞，而且枸杞是大家公认的滋补食品，有些体弱的朋友喜欢用枸杞泡水喝。另外也有一部分人每天都会嚼一些枸杞，认为这样效果更好。虽然枸杞吃法有多种，今天我给大家特别介绍一下枸杞泡水喝的4大作用与功效，第2个你绝对想不到，大家快来看一看吧。

　　1、抗衰老

　　枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。
 

　　2、滋补肝肾

　　枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。另外，因为枸杞具有滋阴补肾的作用，可以调节人的身心，当人在没精神的时候试着吃点枸杞你会发现精神会大增，这说明枸杞也是可以调节人的心身。
 

　　3、养肝明目

　　枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。实验表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。
 

　　4、美容

　　常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。建议您每天在早晨的时候喝一杯，有条件的话，可以放些许菊花，美白作用会更好一些。

 

　　除此之外，其实枸杞水的功效有很多。因为枸杞可以益气生精，而且对肝也有一定好处。但是，由于枸杞是温性食物，吃多了很容易上火，所以吃枸杞补肾是一个慢性的过程，不要因为求一时之快，而大量的吃枸杞，这样反而给身体带来伤害。一般成人一天吃枸杞一定要适量。

　　以上主要讲了枸杞泡水喝的四大作用与功效，原来枸杞泡水对身体健康好处这么多。因此喜欢平时喝养生茶的中老年朋友们，不妨常喝一些枸杞茶，可以起到抗衰老，滋补肝肾，养肝明目以及美容效果。尤其在滋补肝肾方面，主要是因为枸杞性味甘平，能够滋补肝肾，还能益精明目和养血，对提高人们的免疫力也能起到一定的辅助治疗作用。